Czy istnieją naturalne sposoby na problemy z łaknieniem?
Brak apetytu może mieć różne przyczyny, od niedoborów po dolegliwości bólowe, choroby czy nawet schorzenia psychiczne. Z pozoru niewinny problem jest groźny dla zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych oraz osłabionych. Sprawdź, jakie są naturalne sposoby na pobudzenie apetytu.
Co wpływa na brak apetytu?
Pokarm jest niezbędny każdemu żywemu organizmowi. To wraz z nim do organizmu dostarczane są składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Chęć jedzenia nazywamy łaknieniem – to skomplikowany mechanizm, który opiera się na aktywności ośrodka głodu i sytości znajdującego się w części mózgu zwanej podwzgórzem. Obszar ten ściśle „współpracuje” z układem trawiennym, a dokładniej przewodem pokarmowym, a także uzależniony jest od poziomu wielu składników metabolicznych, m.in. glukozy, kwasów tłuszczowych czy aminokwasów.
Zaburzenia apetytu są dość złożonym problemem, ponieważ mogą wynikać z chorób łaknienia lub być następstwem innych dolegliwości zdrowotnych, niekoniecznie stanów chorobowych. Chorobą, która jest związana bezpośrednio ze wstrętem do jedzenia (bywa nazywana jadłowstrętem) jest anoreksja. Wynika ona z zaburzenia postrzegania własnego wyglądu i dążenia do uzyskania idealnej sylwetki, co w przypadku chorych jest bardzo niebezpieczne. Do innych przykładów chorób łaknienia należą: sitofobia (lęk przed dolegliwościami układu pokarmowego na skutek jedzenia) czy pica (jedzenie produktów niejadalnych, np. papier).
Brak apetytu może wynikać również z innych przyczyn. Mogą być to czynniki zewnętrzne, które przez określony czas zwyczajnie hamują łaknienie. Na skutek stresu, jakości i rodzaju dostępnego jedzenia, przyzwyczajeń czy temperatury dana osoba zwyczajnie traci apetyt. Zazwyczaj jest to stan krótkotrwały i związany bezpośrednio z obecnością newralgicznego czynnika.
Bywa, że zaburzenia apetytu są konsekwencją takich stanów, jak:
- choroby nowotworowe oraz trwające leczenie onkologiczne;
- choroby układu pokarmowego;
- zaburzenia elektrolitów;
- nierównowaga hormonalna;
- alkoholizm.
Warto również pamiętać, że na apetyt mają wpływ również przyjmowane leki. Chodzi tu zwłaszcza o leki stosowane w przypadku zaburzeń psychicznych, chorób neurodegeneracyjnych, nowotworów, padaczki czy nerwicy.
Konsekwencje problemów z łaknieniem dla organizmu
Często problemy związane z brakiem apetytu są ignorowane. Ot, niejadek, i tyle! Czy słusznie? Niestety potencjalnie błaha przypadłość może nieść ze sobą katastrofalne konsekwencje zdrowotne. Przedłużający się stan zaburzeń apetytu grozi bowiem nie tylko utratą wagi, ale i niedoborem pokarmowym. W konsekwencji rośnie prawdopodobieństwo rozwoju takich problemów, jak anemia, zaburzenia rytmu serca, depresja, stłuszczenie wątroby czy upośledzenie odporności.
Niedobory są szczególnie niebezpieczne u osób osłabionych, np. po chorobie, leczeniu onkologicznym oraz u osób starszych, które często mają problemy z łaknieniem. W efekcie taka osoba wolniej powraca do pełni sił, co może skutkować pogorszeniem jakości życia.
Warto zwrócić również uwagę na fakt, że zaburzenia łaknienia mogą stanowić kluczowy czynnik do rozpoznania chorób, o których wspomniano już wyżej. Z tego powodu nie wolno ignorować dolegliwości, a jeśli występują u bliskich, należy zasygnalizować to lekarzowi.
Naturalne sposoby na apetyt
Nierzadko apetyt wymaga jedynie lekkiego pobudzenia. Z pomocą przychodzą wówczas naturalne sposoby, które można znaleźć w ziołowej apteczce lub… przydomowym ogródku. Wśród sprawdzonych porad praktykowanych przez dietetyków warto wyróżnić takie zasady, jak m.in.:
- dzielenie posiłków na małe, ale często podawane porcje;
- estetyczny wygląd talerza, zwłaszcza pod względem kolorów i aromatów;
- unikanie podjadania między posiłkami;
- wprowadzenie różnorodności do posiłków, np. dania z egzotycznych kuchni;
- jedzenie owoców zawierających dużo fruktozy;
- regularna aktywność fizyczna.
Istnieje również szereg składników o właściwościach pobudzających apetyt, a należą do nich: koper włoski, mięta, cykoria, kolendra, anyż.
CBD a apetyt
Brak apetytu powodowany jest różnymi czynnikami. Widać m.in. ciekawe zależności pomiędzy zaburzeniami łaknienia a stanami psychicznymi, takimi jak depresja, lęki czy stres. Z tego względu wiele osób zauważyło powiązania z właściwościami CBD. Kannabidiol pozyskany z konopi włóknistych wykazuje bowiem potencjał uspokajający, przeciwpsychotyczny oraz przeciwlękowy.
Dodatkowo niektóre badania nad produktami konopnymi wykazywały, że CBD ma właściwości łagodzące wymioty oraz nudności. Są to problemy towarzyszące m.in. chorobom układu pokarmowego czy chemioterapii, a które to dolegliwości często wiążą się z brakiem łaknienia.
Pamiętaj, że stosowanie CBD równolegle z lekami lub w trakcie choroby powinno być konsultowane z lekarzem!
Więcej informacji na cbdking.pl
Zaburzenia apetytu to problem o bogatym podłożu przyczynowym. Jego ignorowanie nie przyniesie nic dobrego dla Twojego zdrowia, dlatego zadbaj o siebie i zgłaszaj swojemu lekarzowi niepokojące objawy. Więcej informacji na temat olejków konopnych znajdziesz w sklepie CBD King, a także kontaktując się z naszymi sprzedawcami.